Undercover spion Bob Ho besluit zijn spionagecarrière op te geven om meer tijd met zijn vriendin en buurvrouw Gillian door te brengen. Maar, Bob moet eerst nog één missie volbrengen voordat Gillian met hem wil trouwen: het overwinnen van haar drie eigenwijze kinderen. Als Gillian plotseling de stad uit moet, past Bob op de kinderen om hen beter te leren kennen. Als één van de kinderen per ongeluk een top-secret formule download komt een Russische terrorist ze op het spoor...

Íþróttaálfurinn is erin geslaagd de negatieve houding van de dorpelingen ten opzichte van sport, gezonde voeding en alle toewijding te veranderen. Maar als hij vertrekt en de dorpelingen het op eigen houtje moeten redden, blijken ze erg onstabiel en gemakkelijk te beïnvloeden door de crimineel Glanni Glæpur, die vermomd als een zeer rijke man opduikt. In feite heeft hij de auto van de president gestolen en is hij van plan de dorpelingen te corrumperen, zodat hij hen ongezond poedervoedsel kan verkopen en burgemeester van de stad kan worden.