Nadat ze getuige is geweest van een gruwelijke moord op een feestje in haar nieuwe stad, krijgt een tiener vreemde visioenen en bizarre verlangens.

Als zijn moeder overlijdt, die hem zijn gehele leven heeft beschermd, wordt de 40-jarige Elling, een gevoelige wannabe-dichter naar een inrichting gestuurd.

Kristoffer is een onbezorgde twintiger, maar als zijn vriendin Elisabeth hem dumpt voor haar baas, stort zijn wereld in. Op een dag komen een paar van zijn videodagboeken puur toevallig bij de producer van de populaire praatshow Karsten Tonight terecht. Een paar weken later is Kristoffers leven tv-amusement geworden. De mensen zijn dol op de avonturen in zijn leefgemeenschap in Tøyen: zijn verwrongen zicht op zijn omgeving, zijn gekke vriend Geir, en de eigenaardige webdesigner Stig Inge, die de voorbije twee jaar geen voet meer buiten het winkelcentrum in Tøyen heeft gezet. Maar, je leven te grabbel gooien op de nationale televisie heeft een prijskaartje. Terwijl er voor Kristoffer een schitterende toekomst openligt in de tv-business, beginnen zijn vrienden onder de toestand te lijden.

'22 July' vertelt het waargebeurde verhaal over de nasleep van de dodelijke terroristische aanslag in Noorwegen op 22 juli 2011. Een lid van de rechts-populistische Noorse Vooruitgangspartij, Anders Behring Breivik, plaatste die dag een autobom in de regeringswijk van Oslo.